RLT можно применять с помощью светодиодных панелей, портативных устройств, масок для лица, носимых устройств и даже кроватей для всего тела. Рекомендуемое использование зависит от области применения, но обычно сеансы длятся от 10 до 20 минут, несколько раз в неделю. Последовательность является ключом к достижению оптимальных результатов.