Terapia światłem czerwonym polega na dostarczaniu określonych długości fal światła, zwykle w zakresie od 630 nm do 850 nm, które przenikają przez skórę i stymulują funkcje komórkowe.
Proces ten, znany jako fotobiomodulacja (PBM), zwiększa aktywność mitochondriów, co prowadzi do zwiększonej produkcji ATP (energii). W rezultacie komórki naprawiają się i regenerują wydajniej, co sprzyja ogólnym korzyściom zdrowotnym.