आरएलटी को एलईडी पैनल, हैंडहेल्ड डिवाइस, फेस मास्क, वियरेबल्स और यहां तक कि पूरे शरीर के बिस्तर के माध्यम से प्रशासित किया जा सकता है। अनुशंसित उपयोग आवेदन के आधार पर भिन्न होता है, लेकिन आम तौर पर, सत्र 10-20 मिनट के बीच रहता है, प्रति सप्ताह कुछ बार। इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए निरंतरता महत्वपूर्ण है।