RLT kann über LED-Panels, Handgeräte, Gesichtsmasken, Wearables und sogar Ganzkörperliegen angewendet werden. Die empfohlene Anwendung variiert je nach Anwendung, aber in der Regel dauern die Sitzungen 10–20 Minuten und werden mehrmals pro Woche durchgeführt. Konstanz ist der Schlüssel zu optimalen Ergebnissen.
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